Jak posilovat pozitivní emoce

Emoce nás často ovládají, ale lze to změnit. Přinášíme hned několik tipů, jak na to. Zjistíte také, jak vlastně emoce vznikají, jak si udržovat dobré naladění a také, jakým způsobem se zbavit emocí negativních.

7. stránka
Lidé se většinou ztotožňují se svými emocemi a nevládnou jim. Lze je chápat jako našeho tygra. Klíčové je, ho ochočit a vycvičit. O tom je tato knížka. Čím více něco pozorujeme, tím lépe to dokážeme zvládat.

9. stránka
Se zvědavostí dojdeme dále. Díky ní se učíme a zdokonalujeme.

10. stránka
Je přínosnější si jednu dobrou knihu přečíst vícekrát než 10 knih pouze jednou. Přináší nám to hlubší porozumění obsahu.
S pozitivním přístupem ke čtení knížek se zvyšuje pravděpodobnost, že z nich i něco vyzkoušíme.
Jsou lidé, kteří jsou zamilovaní do knížek. Jejich problém spočívá v tom, že se čtením unaví natolik, až už jim nezbyde energie na to, aby myšlenky z ní převedli do reálného života. Aby něco změnily.

12. stránka
Příznivé emoce si navodíme přemýšlením o poznatcích z knížky a snahou uplatnit je v životě.

Zdroj obrázku: Grada

Odkaz na originál

http://www.grada.cz/pozitivni-emoce_7055/kniha/katalog/